GESUNDHEIT! WIDER DEN INNEREN SCHWEINEHUND -Straubing-Bogen 

                        SeelenZeit: Wider den Burnout

Bei immer mehr Menschen scheint die Waage zwischen beruflichen und familiären Belastungen auf der einen und der Selbstfürsorge auf der anderen Seite aus dem Gleichgewicht geraten zu sein. Vielleicht muss man es aber gar nicht erst so weit kommen lassen. Selbstfürsorge sollte ein wenig gesellschaftsfähiger werden. Man nehme sich eine „Seelenzeit“, eine bewusste kleine Auszeit vom Alltagsstress. Das könne ein kurzer zielloser Spaziergang sein, einfach mal rumstehen und nichts tun, eine Weile verträumt aus dem Fenster gucken oder ohne Zeitung oder Handy auf der Parkbank sitzen.

Um anderen zu signalisieren, dass man nicht angesprochen werden will, erweitern Sie ihr Präventionskonzept mit einem „Seelenzeit-Zeichen“: Beide Hände in Brusthöhe vor dem Körper aneinandergelegt und nach oben gerichtet, die Daumenspitzen gebeugt und vom Körper weggehalten. Diese Geste lade ein, Symbolik hineinzudeuten. Finger, die sich berühren, können keine Arbeit machen, die Hände formen eine Art Schutzraum, die Basis nach unten offen signalisiere eine Verbindung mit dem Boden. Ein kleines Plädoyer für den Einsatz von spirituellen Ansätzen in der westlichen Welt.

„In die Welt gebracht“ wurde die SeelenZeit und das SeelenZeit-Zeichen von einer Gruppe von Chefärzten an Humanistisch Integrativen Psychosomatischen Kliniken (sie nennen sich CHIPs)

Quellen

http://www.aerzteblatt.de/archiv/107930/Randnotiz-Seelenzeiten

http://www.mittelbayerische.de/region/regensburg-stadt-nachrichten/seelenzeit-nehmen-ein-kleine-auszeit-fuer-jeden-21179-art716547.html

http://rehanews24.de/mehr-%E2%80%9Eseelenzeit%E2%80%9C-fur-mehr-seelische-gesundheit/

 AKTUELLE BEITRÄGE:

Gaza: Hilfe kommt aus Regensburg

http://www.mittelbayerische.de/region/regensburg-stadt-nachrichten/gaza-hilfe-kommt-aus-regensburg-21179-art1600024.html


Artikel TraumaHelfer in Indien
Aus der Mittelbayerischen Zeitung vom 23.08.2017
Statt Urlaub_ Hilfe für Traumatisierte - Regensburg - Mittelbayerische.pdf (229.28KB)
Artikel TraumaHelfer in Indien
Aus der Mittelbayerischen Zeitung vom 23.08.2017
Statt Urlaub_ Hilfe für Traumatisierte - Regensburg - Mittelbayerische.pdf (229.28KB)


Vortrag in Mosbach
Artikel in der Rhein-Neckar-Zeitung
2017-06-14 - Kriegsschauplatz Gehirn.pdf (167.38KB)
Vortrag in Mosbach
Artikel in der Rhein-Neckar-Zeitung
2017-06-14 - Kriegsschauplatz Gehirn.pdf (167.38KB)


Bundespsychotherapeutenkammer "Round Table"
Was benötigen psychisch kranke Flüchtlinge? vom 1. März 2017
BPTK.pdf (2.17MB)
Bundespsychotherapeutenkammer "Round Table"
Was benötigen psychisch kranke Flüchtlinge? vom 1. März 2017
BPTK.pdf (2.17MB)


Bayerischer Rundfunk am 19.7.2016
in der Abendschau Der Süden

und in der Rundschau


Traumahelfer - Ausbildung - Trailer


Traumahelfer - Ausbildung - Konzept


Auch ein Weg, Infos über Trauma und Selbststabilisierung in die Welt zu bringen


ARCHIV:

Bayerischer Rundfunk am 16.4.2016

Abendschau - Bericht aus dem laufenden Projekt

Beitrag am 22.Oktober 2015 im Mittagsmagazin der ARD und im Bayerischen Rundfunk in der Rundschau